Описание
ФИЗИОЛОГИЯ
Предлагаем вашему вниманию лекцию по базовым предметам в образовании тренера – общей и спортивной физиологии. Это науки о том, как работает наше тело в обычной жизни и при регулярных тренировках. Тело человека – это целостная структура, любая нагрузка оказывает влияние на деятельность всех без исключения органов и систем, поэтому важно понимать работу всех внутренних органов и систем, особенно при физических нагрузках, чтобы стимулировать нужные изменения и при этом не нанести вреда.
В ходе лекции:
→разбираем работу всех 12 систем организма в норме:
- нервная система и система анализаторов
- эндокринная система
- сердечно-сосудистая и лимфатическая система, а также система крови
- дыхательная система
- иммунная система
- пищеварительная система
- покровная система
- выделительная и половая системы
кроме ОДА – по нему, как важнейшему для работы тренера направлению — отдельная лекция, которую необходимо разобрать более подробно.
→ ставим акцент на тех процессах, которые используются тренером в его работе или ограничивают возможности человека к выполнению физических упражнений.
→обращаем внимание на наиболее часто встречающихся нарушениях со стороны разных органов, определяя границы изменений в их работе под воздействием физической нагрузки.
Тренеры получают ключевые ориентиры, необходимые для понимания того, как построить тренировочный процесс правильно, учитывая состояние здоровья человека, как достичь результата человеку с определенными возможностями в условиях современной жизни. Интерактивные задания позволяют сделать запоминание такого объема информации более качественным.